BATIDO EL TEIDE

BATIDO EL TEIDE

TIEMPO DE PREPARACIÓN

DIFICULTAD

INGREDIENTES 1 PERSONAS

2 PLÁTANOS DE CANARIAS GRANDES CONGELADOS (puedes congelarlos días antes).

1 TAZA DE MANGO EN TROCITOS 1/4 DE TAZA DE ZUMO DE NARANJA 6 FRESAS O FRUTOS DEL BOSQUE CONGELADOS.
1/4 DE YOGURT GRIEGO DE FRESA O REQUESÓN (queso fresco batido 0%) 1 KIWI.

1/4 DE TAZA DE LECHE DE AVENA O COCO COPOS DE AVENA HIELO.

PREPARACIÓN

Beneficios

Este cóctel es una fuente de fibra, vitaminas y minerales que se sirve muy, muy frío.

Preparación

1. Añadir la fruta congelada junto al zumo de naranja y leche de avena o coco a la batidora.

2. Seguidamente verter el yogur o requesón, el kiwi, los copos de avena y batir.

3. Servir bien fresquito con hielo picado.

Presentación

En un vaso alto. Se puede decorar con hojas de menta.

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